30歳代の健康・美容に関するコラム集

30歳代の健康・美容に関するコラム集一覧

20歳代の時には感じることすらなかった体の衰え。
化粧のノリが悪くなったとか、酒が抜けないとか、そんなことだけじゃない!
三十路の病気って結構あったりするんですよ。そんな三十路さんたちの気になる健康美容に関するコラム一覧から気になる記事をチェック!!

 

30歳代コラム集checkマーク30歳代の健康(胴周り)を考える

 

30歳代コラム集checkマークえっ!30歳!若さの秘訣?

 

30歳代コラム集checkマーク30歳代の女子力アップ

 

30歳代コラム集checkマークお口クサイ?歯周病がもたらす弊害

 

30歳代コラム集checkマーク30歳代女子の更年期障害って?

 

30歳代コラム集checkマーク30歳代女性とヘアスタイル

 

30歳代コラム集checkマークファッションと年齢、日本人と外国人の意識の違い

 

30歳代コラム集checkマーク薄毛と男性の仕事について。クヨクヨしたって毛は生えません。

 

30歳代コラム集checkマーク思春期のニキビと大人ニキビ

 

30歳代コラム集checkマーク三十代の悩み、匂いと体臭

 

30歳代コラム集checkマーク休憩を効果的にする!パソコンストレッチ。

 

30歳代コラム集checkマークスルスル酵素!食べても太らない痩せ酵素サプリとは?

 

 

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30歳代の健康・美容に関するコラム集記事一覧

30歳代…それは働き盛りであり、会社から重要な仕事を任せられ、家庭を作り子どもを育てる…いうなれば、公私にわたって充実した日々を過ごすことができる年代です。しかし30歳代になると、明らかに20歳代と違う側面が見え隠れしてきます。それは健康面についてです。もちろん、容姿も変化を遂げていますが…仮に暴飲暴食・無茶な行動、例えば徹夜などをしても、20歳代はすぐに身体の機能が回復します。ところが30歳代に...

「年齢を聞いてビックリ!そんなに若いの?」そうした声をあげてしまう程、世の中には若く見える人がいます。そんな若さは、年齢を重ねれば重ねるほど顕著に表れてくるような気がします。そしてその最初のポイント年齢は、30歳代です。実際、実年齢は30歳代であっても、周りの人からは20歳代半ばに見られるという人たちもたくさんいます。ではそういう人たちにとって、何が若さの秘訣になっているのでしょうか。絶えず好奇心...

テレビで流れるCMなどでよく耳にする『歯周病』とは、具体的にどのような症状のものを指すか、皆さんはご存知でしょうか?例えば、歯磨きをしていると歯茎から血が出たりすることありませんか?あれは歯肉が炎症を起こしていて、歯ブラシの刺激によって出血してしまう状態です。いわゆる、『歯肉炎』と呼ばれる状態ですね。この歯肉炎が進行し、顎などの骨まで進んでしまうと、『歯槽膿漏』もしくは『歯周炎』という病名に変化し...

30歳代になると、女性は世間から「大人の女性」として、みられるものでしょう。「女の子」というと、小学生か、あるいはもっと小さな子の印象です。場合によっては高校生、さらには20代前半くらいまではOKかもしれません。「女子」というと、30歳代女性でも、40歳代50歳代でも、含まれます。女性は何歳になっても「女子」と自称して、呼ばれたいものではないでしょうか。それに対して男性は「男子」と言われると、子供...

30歳代の女性の身体は、成熟期を迎えます。生物学的には妊娠や出産を待ちわびる時期となる為、女性ホルモンが安定して分泌され、身体や子宮は胎児を迎えるのに適した状態へと変化していくシステムになっています。…しかし、現代の女性達の多くは男性と同じように社会進出を果たし、そのことによって生活環境も昔とは大きく異なるようになりました。そして過度なストレスや生活バランスの崩れによって、女性ホルモンの分泌が大き...

少子高齢化の問題と関連して晩婚化の問題がよく取り上げられます。実際、晩婚化というのはどんどん進行しています。これは日本だけではなく、先進国に共通した問題のようです。その背景には女性の社会進出があるようです。日本では2010年の時点で、初めて結婚した男性の平均年齢は30.5歳、女性は28.8歳という結果が発表されています。また女性の初産年齢は既に30歳を超えています。つまり結婚には早い、遅いがありま...

ヘアスタイル、ファッションというのは年齢と共に変わっていくものです。今回は、日本と外国との違いについて、少し考えてみたいと思います。当たり前ですが、10歳代、30歳代、50歳代。それぞれの世代ごとに、着ているもの、好み、髪型、服を買う店、みんな違いますよね。そして10歳代〜60歳代まで髪型やファッションの志向が全く一緒なんて事も無いはずです。年齢と共に趣味や志向は変わって行きます。簡単に言ってしま...

ある男性が妻に相談したそうです。「やっぱりもう一度、外見を若くしたいものだ。医者に頭皮を見て貰って、育毛をしてもらおうかな…」と。その男性は30歳代の頃から抜け毛に悩んでいたそうです。40を超えた今、かなり薄毛状態が進行しています。妻のほうは「何を今更」と、あまり相手にしなかったらしいですが、男性はやはり髪の毛については長年コンプレックスを持ってるようでした。こうしたものは、いわゆる『AGA』と言...

中学生ぐらいになると、ポツポツと顔に出来てくるニキビ。これって凄く嫌なものですよね。気になって潰したりすると、痕が残ったりして大変です。ニキビは青春のシンボルなんていわれますが、確かに中学生、高校生のときにはニキビ面の学生は多いものです。でも、見た目が気になる年頃です。気になって、色々治るように試しても、なかなか効果が上がらなかったりするものです。さて、ニキビ面のイメージを持ったまま、しばらく経っ...

三十路を迎えたら少し気に留めた方が良いことがあります。それは身体の匂いです。ただこれは加齢臭と考えないでください。子供にも子供特有の匂いがあるように、この年代にもそれがあるというだけなのです。気にしないで過ごすのが良いのですが、どうしても気になる方が多いようです。20歳代から30歳代へ移行する辺りは生活においても忙しく、そして悩みも多い頃です。そのような時、本人にとっては更なる問題を抱えるわけです...

仕事の効率を上げる為に、皆さんはどのような事をやっていますか?日々のルーティーンでは充分な睡眠は勿論の事、きちんとした食生活や適度な運動等、様々だと思います。あとは、朝、チョコレート等甘いものを食べると脳の働きが良くなると言われていますね。集中して仕事をする方法は、インターネットや本を探せば幾らでも出てきます。けど、一番集中力を長続きさせるのは、適度な休憩を取りながら仕事をする事だと言われています...