えっ!30歳!若さの秘訣?

25〜7歳くらいに見られる30歳ってよくないですか?

「年齢を聞いてビックリ!そんなに若いの?」
そうした声をあげてしまう程、世の中には若く見える人がいます
そんな若さは、年齢を重ねれば重ねるほど顕著に表れてくるような気がします。
そしてその最初のポイント年齢は、30歳代です。
実際、実年齢は30歳代であっても、周りの人からは20歳代半ばに見られるという人たちもたくさんいます。
ではそういう人たちにとって、何が若さの秘訣になっているのでしょうか。

 

 

絶えず好奇心を持ち、行動すること…

多くの人たちは、年齢を重ねるにつれて好奇心を無くしてしまいます。何故なら今までの経験を活かすことによって、合理的/ムダを省こうとするからです。
そしてそれに伴い、行動力も薄れてしまうのです。
大人になっても好奇心を持つこと…それは、軽率な行動を取ることではありません。
好奇心とは、何事にも新しい事に対してチャレンジしていく姿勢を意味します。
そうすることで内面がリフレッシュされ…それが外見にも表れてくるわけです。

 

 

筋肉と脳を鍛える…

若く見える人の特徴として、スポーツマンタイプが多く見受けられます。
仮にほとんど運動をすることもない人であれば、余分な贅肉がついてしまい…当然、外見も悪くなります
筋肉を鍛えれば、身体も活性化し自分自身の容姿にも自信がついてきます。
もちろん、脳も同じです
年齢に関係なく脳も使わなければ、思考能力が低下してきます。
すると、いろいろな事についての好奇心が萎えてしまいます。
ちょっとしたことにも好奇心を持つことを少しでも意識をすれば、今まで使っていなかった脳を使うことになります。
また若さを保つ秘訣として、いつも恋愛感情を持っていることも挙げられます。
簡単にいえば、恋だの愛だのという言葉自体に青臭いと考え始めてしまった人は、結局自分自身が老いゆく人と認めていることになるからです。

 

「芸能人の〜さん、可愛いなぁ!格好良いなぁ!」と感じるだけでも、男性ホルモン/女性ホルモン分泌が増えます。
(※男性ホルモン/女性ホルモン分泌が増えること→男らしさ/女性らしさを保つ秘訣です。)
「若さの秘訣」は上記に明記した内容が、すべてではありません。
ただ上記の内容を踏まえた上、まずは自分自身に適した若さの秘訣を実践してみてはいかがでしょう。
お勧めは誰でも簡単に出来る「好奇心を持つこと」、これから始めれば、無理なくスタートできると思います。
普段の生活意識を変えるだけでOKです。

 

 

 

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